GRATIS E-BOOKS

E-book Ontspanning.jpg

Last van spanning en stress? Deze handige tips helpen je om te vertragen en de spanning te verdrijven. Ontspannen in 7 stappen? Je vindt er meer uitleg over in deze gratis e-book. Klik en download hier. 

ONTSPANNEN IN 7 STAPPEN

E-book Ontspanning.jpg

Sirsasana, koning van de asanas, de kopstand is een van de meest voordelige poses voor lichaam en geest. Je hebt er enige kracht voor nodig al draait het vooral om concentratie en lichaamsbewustzijn.

HOODSTAND IN 7 STAPPEN