NEW KID IN TOWN: STUDIO COCON


Binnenkort daalt Studio Cocon neer in Zurenborg. Momenteel bouwen we volop aan onze gloednieuwe locatie. We hopen in november de deuren te openen. In afwachting van het resultaat lichten we graag al een tipje van de sluier.


Van maandagavond tot en met vrijdagnamiddag is er keuze tussen hatha yoga, yin yoga, kinderyoga, stoelyoga & g-yoga. Het weekend staat in het teken van workshops. We gaan dieper in op de yogamaterie en wagen ons eventueel aan een healthy lunch. Een overzicht en wat meer uitleg over ons wekelijkse programma en de bijhorende tarieven vindt u hieronder.





HATHA YOGA: BASICS & ALL LEVELS



  • ontspanning

  • ademhaling

  • zonnegroet

  • asana's (yogaposes)

  • concentratie, meditatie

  • mindfulness



Goed voor je spierkracht, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie, bewustzijn, ... Voor de beginners op donderdagavond enkel in te schrijven voor de volledige lessenreeks.


HATHA YOGA: BACK & CORE



  • rug en buikspieren

  • flexibiliteit

  • evenwicht

  • spierkracht





De back & core hatha yogalessen zijn iets pittiger.


YIN YOGA



  • stretch

  • 3 - 5 minuten per pose/ asana

  • werk in op dieper liggend weefsel

  • neem een moment van rust


Tijdens yin yogalessen gaat het er rustig aan toe. Vanaf januari 2019.


'Wist je dat de zonnegroet geen gek dansje is maar een reeks van houdingen zorgvuldig uitgekozen om het lichaam op te warmen en de ruggengraat flexibel te houden?'

G-YOGA



  • ontspannen

  • ademen

  • bewegen

  • speels leren

  • stilstaan

  • loslaten



Een inclusieve yogales voor mensen met en zonder beperking.

Momenteel al in Mortsel, vanaf januari 2019 ook in Zurenborg.


STOELYOGA




  • activeer je spieren

  • vind steun op een stoel

  • verdiep je stretch

  • ontspan




Stoelyoga maak je zelf zo intens als je wenst. Momenteel al in Mortsel, vanaf januari 2019 ook in Zurenborg.


KINDERYOGA




  • rijm & beweeg

  • leef je in

  • zing & spring

  • groei & ontwikkel

  • spierkracht, evenwicht & flexibiliteit

  • concentratie & ontspanning



Van 7 tot 12 jaar. Laat je verbeelding de vrije loop en ga creatief aan de slag met yoga. Enkel in te schrijven voor de volledige lessenreeks.


Nog niet ingeschreven op de nieuwsbrief? Surf naar onze contactpagina, schrijf je in en blijf op de hoogte.


Met zonnige groetjes,


Studio Cocon.


LOCATIE

KLEINE BEERSTRAAT 53
2018 ANTWERPEN

MAATSCHAPPELIJKE ZETEL

TE BOELAERLEI 121 BUS 4
2140 BORGERHOUT
  • Facebook YogaStudioCocon
  • Instagram
  • Spotify Yogastudiococon
  • Twitter - Yogastudiococon
  • LinkedIn - Black Circle
  • Twitter
  • Pinterest

INFO@STUDIOCOCON.BE

BE 0665.895.397

REKENINGNUMMER

BE56 3631 7767 0088

© Studio Cocon 2020 - all rights reserved.