top of page
Mock-up.png

Mindful Moves

Neem de regie weer in handen.
  • Voel je je uit evenwicht?

  • Cijfer je jezelf weg?

  • Pieker je veel?

Ik ondersteun je graag door samen dieper te duiken in de wereld van ACT, yoga & communicatie. Ik ontwikkelde een cursus, met video’s en oefeningen, waarmee je in je eigen tijd aan de slag kan.

Herken je dit?

Je overdenkt continu en dat kost je energie.

Je voelt niet (meer) waar je nood aan hebt.

Je wilt meer rust maar vindt amper tijd voor jezelf.

Zet dan in op dit dankzij Mindful Moves:

Online meditatie

Innerlijke Rust - Yoga

Koppel los van de ratrace.

Breng je hoofd tot rust.

Breng je lichaam in beweging.

Kompas naar het noorden

Inzicht - ACT

Een dieper begrip van je gedrag, emoties en motivaties ondersteunt zelfacceptatie en bevordert groeimogelijkheden.

Vrouw aan het meer

Vrijheid - Communicatie

De regie over je leven in handen hebben betekent vrijheid om jouw levenspad vorm te geven.

Els Lens, Antwerpen

“Enorm fijne studio waar ik echt rust kan vinden. Lilith is een uitstekende coach en weet een goede afwisseling te behouden tussen inspanning en ontspanning. Een aanrader!"

FORMULES

1

DIY

  • videocursus

  • werkboek

2

MASTERMIND

  • DIY +

  • 3 groupcalls

  • 2 live workshops (Antwerpen)

  • online yoga

3

COACHING

  • online & offline

  • business & 1 - 1 

  • yoga

  • act

FAQ

Mindful Moves

​​​

  • FAQ 1

  • FAQ 2

  • FAQ 3

  • FAQ 4

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram
MMinutes Mock-up.png
bottom of page